Brokoli dan sayuran yang disebutkan di atas, mengandung glukosinolat yang menghasilkan enzim pelindung dan dapat memecahkan dinding sel.
Penelitian juga mengaitkan sayuran ini dengan penurunan risiko kanker tertentu pada manusia, seperti kanker kolorektal dan kanker paru-paru.
4. Minyak zaitun
Asupan minyak zaitun yang tinggi dapat mengurangi risiko terkena semua jenis kanker, termasuk kanker saluran cerna dan kanker salurana pencernaan.
Pada sebuah penelitian terbaru dalam Journal of Frontiers for Nutrition, peneliti menilai hampir 1.570 partisipan selama 18 tahun.
Peserta yang mengonsumsi dua sendok makan minyak zaitun setiap harinya mengalami penurunan yang signifikan dalam penyebab kanker dan kardiovaskular.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang ternyata dapat mengurangi dan mencegah risiko kanker.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar