Cumi-cumi mengandung zat karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin, yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
Karotenoid ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan membantu mencegah degenerasi makula.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi cumi-cumi dapat mendukung kesehatan jantung karena kandungan omega-3 dan rendahnya kolesterol jenuh.
Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah.
Itulah sederet manfaat daging cumi-cumi untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Source | : | HaloDoc |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar