7 Jenis Makanan yang Sebaiknya Enggak Dimakan Bersama Susu, Salah Satunya Pisang

GridKids.id - Semua orang sudah paham kalau susu adalah salah satu asupan bernutrisi yang bisa mendukung kesehatan tubuh kita.

Namun, tahukah kamu bahwa enggak semua makanan bisa dikonsumsi bersamaan dengan susu?

Meski, sama-sama sehat, konsumsi susu dibarengi dengan beberapa asupan makanan lainnya mungkin akan membawa efek kurang nyaman bagi pencernaanmu, Kids.

Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah daftar nama makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama dengan susu. 

Yuk, simak bersama berbagai daftar makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama susu lengkap dengan alasannya berikut ini.

Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu

1. Pisang

Banyak orang yang menganggap menggabungkan pisang dan susu adalah ide yang bagus.

Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan ini ternyata bisa merugikan, lo.

Kandungan vitamin dan nutrisi pada dua asupan ini malah bisa membuat pencernaanmu bekerja terlalu keras dalam mencerna makanan, Kids.

Jadi, sebaiknya perhatikan konsumsinya supaya enggak kamu makan bersamaan, ya!

Baca Juga: 7 Manfaat Pisang Mentah untuk Kesehatan, Benarkah Baik untuk Pencernaan?

2. Ikan

Ikan adalah salah satu asupan protein hewani yang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Tapi, kamu enggak boleh mencampurkan susu ketika mengolah ikan, ya.

Kamu juga sebaiknya enggak boleh mengonsumsi susu dan ikan bersamaan.

Kombinasi ikan dan susu bisa mengubah komposisi kimia pada tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan dan kelelahan berlebihan.

3. Melon

Melon sebagai salah satu buah yang kaya air dan nutrisi dikenal bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Nah, jika melon dikonsumsi bersamaan dengan susu bersamaan maka bisa menyebabkan gangguan pencernaan, yaitu diare.

4. Gula Merah

Gula merah dan susu adalah dua kombinasi yang umum ditemukan dalam proses pembuatan kue atau kudapan.

Tahukah kamu bahwa ketika keduanya digabung ada risiko gangguan kesehatan yang mengintaimu?

Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Inilah Manfaat dan Bahaya Gula Merah untuk Kesehatan

Yap, jika kamu mengonsumsi gula merah yang dicampur ke susu maka kamu bisa saja mengalami gangguan pencernaan yang membuat perutmu terasa sakit dan enggak nyaman.

5. Keripik

Minum susu bersamaan dengan camilan asin seperti keripik bisa membuatmu merasa haus, Kids.

Alhasil kamu jadi ingin terus minum susu setiap kali kamu makan keripik yang asin.

Dua jenis asupan ini bisa meningkatkan kadar natrium dalam tubuhmu jika terus menerus dikonsumsi, Kids.

Akibatnya bisa menyebabkan elektrolit dalam tubuhmu jadi enggak seimbang.

Perutmu jadi enggak nyaman karena ada gas yang menumpuk di dalamnya.

6. Lobak

Lobak adalah salah satu jenis sayuran yang sebaiknya enggak dimakan bersama dengan susu.

Minum susu bersamaan atau hampir berbarengan dengan lobak bisa membuatmu terasa panas, Kids.

Supaya pencernaanmu enggak mengalami gangguan, kamu boleh minum susu sekitar dua jam setelah kamu mengonsumsi olahan lobak, ya.

Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Lobak, Umbi Akar yang Renyah dan Kaya Khasiat Kesehatan

7. Makanan Tinggi Protein

Susu kaya kandungan protein, tapi ternyata mengonsumsi susu bersamaan dengan makanan kaya protein lainnya punya potensi merugikan bagi kesehatan, lo.

Makanan kaya protein seperti telur dan daging yang dikonsumsi bersamaan dengan susu bisa memberatkan pencernaanmu.

Alhasil asupan itu jadi lebih sulit dicerna dan menyebabkan gangguan pencernaan, Kids.

Nah, Kids itulah tadi beberapa asupan makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama susu karena bisa picu gangguan kesehatan. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT