1. Perhatikan Label Nutrisi
Langkah pertama untuk makan keripik sayur dengan bijak adalah membaca label nutrisi dengan seksama.
Perhatikan jumlah kalori, lemak, gula, dan garam yang terkandung di dalamnya.
Pilihlah varietas yang rendah lemak, gula tambahan, dan garam untuk mengurangi risiko asupan yang berlebihan.
2. Pilih Varian yang Sehat
Beberapa jenis keripik sayur mungkin dibuat dengan metode penggorengan dalam minyak yang dalam, sedangkan yang lain mungkin dipanggang atau dikeringkan.
Pilih varian yang dipanggang atau dikeringkan dengan sedikit atau tanpa minyak tambahan untuk mengurangi kandungan lemak dan kalori.
3. Buat Sendiri di Rumah
Salah satu cara terbaik untuk mengendalikan kandungan nutrisi dalam keripik sayur adalah dengan membuatnya sendiri di rumah.
Salah satu cara terbaik untuk mengendalikan kandungan nutrisi dalam keripik sayur adalah dengan membuatnya sendiri di rumah.
Dengan cara ini, kamu bisa mengatur jenis minyak yang digunakan, menambahkan bumbu sesuai selera, dan mengurangi atau menghilangkan penggunaan gula tambahan.
Baca Juga: Tips Membuat Kerupuk Udang Mekar dan Renyah Saat Dimakan
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar