Selada romaine adalah sayuran hijau yang menyegarkan dengan rasa renyah.
Mengandung vitamin A, vitamin K, folat, dan serat.
Ini adalah sumber yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan kulit.
6. Kubis Hijau
Kubis hijau adalah sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan.
Mengandung vitamin K, vitamin C, serat, dan sejumlah senyawa antioksidan.
7. Kangkung
Kangkung adalah sayuran hijau yang sering digunakan dalam masakan Asia.
Mengandung vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalsium.
Ini adalah sumber yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mempertahankan kadar darah yang sehat.
Itulah beberapa sayuran hijau yang baik untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar