Kaya Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Terong untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, Terong adalah jenis sayuran yang sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia.

Selain rasanya yang lezat, terong juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Dalam sebuah terong, kalian bisa menemukan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat terong untuk kesehatan, ya.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat terong untuk kesehatan!

6 Manfaat Terong untuk Kesehatan

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Terong mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin K, vitamin B6, dan folat.

Ini juga merupakan sumber yang baik untuk mineral seperti potassium, tembaga, dan mangan.

2. Kandungan Serat Tinggi

Terong adalah makanan yang kaya serat, yang baik untuk pencernaan.

Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Serat, Ini Sejumlah Manfaat Mengonsumsi Kacang Polong

PROMOTED CONTENT