Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting untuk mengatur kadar gula darah.
2. Teh Hijau
Minum teh hijau bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan gula dalam darah.
Diketahui hal ini bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil ya, Kids.
3. Jus Sayuran Hijau
Apakah kamu pernah mencoba minum jus sayuran hijau, Kids?
Jus sayuran hijau rendah karbohidrat seperti jus bayam, kale, atau seledri bisa memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Selain itu juga memengaruhi kadar gula darah dengan lebih sedikit efek daripada jus buah.
4. Air Lemon
Air lemon juga termasuk salah satu minuman yang bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi, lo.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Bisa Naik, Ini 5 Bahaya Kesehatan Berlebihan Makan Buah
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar