Seberapa Penting Protein bagi Tubuh Manusia? #AkuBacaAkuTahu

Apa Peran Penting Protein bagi Tubuh?

Protein memiliki banyak peran penting bagi tubuh kita. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Pertumbuhan dan Perbaikan

Protein membantu tubuh kita untuk tumbuh dan memperbaiki diri.

Ketika kita cedera, protein membantu tubuh memperbaiki luka dan membuat kita sembuh.

2. Energi

Protein juga memberikan energi bagi tubuh kita.

Saat kita bermain dan bergerak, protein membantu tubuh kita tetap aktif.

3. Penguat Otot

Protein membantu membangun otot kita.

Ini adalah alasan mengapa banyak atlet membutuhkan banyak protein dalam diet mereka.

Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 4 Tanda Tubuh Kelebihan Protein yang Jarang Disadari

PROMOTED CONTENT