5 Manfaat Asupan Asam Amino bagi Tubuh, Baik untuk Otot Juga Otak

Selain itu, asam amino juga bisa meningkatkan proses detoksifikasi amonia dalam organ hatimu.

Hal ini bisa mendukung kondisi kesehatan tubuhmu dan bisa menghindarkanmu dari depresi.

Asam amino juga bisa membantu meningkatkan daya ingat atau memori otak.

3. Meningkatkan Massa Otot

Asam amino adalah asupan yang baik untuk kesehatan otak.

Otot di tubuhmu terbentuk dari asupan protein yang diperoleh, salah satunya dari beragam asupan asam amino.

Makin banyak otot yang terbentuk, maka akan makin minim ruang untuk lemak bisa berkembang berlebihan dan memicu gangguan kesehatan.

4. Cegah Rambut Rontok

Asupan asam amino bisa membantu menjaga kesehatan rambut.

Asam amino merupakan salah satu asupan yang bisa menjaga kesehatan kulit juga kukumu.

Sebuah penelitian dari Clinical and Experimental Dermatology, kekurangan zat besi dan asupan asam amino lisin bisa menyebabkan rambut jadi rontok.

Baca Juga: Sifat dan Jenis-Jenis Otot pada Tubuh Manusia, Materi IPAS Kelas 6 SD

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT