Tubuh manusia secara alami hanya bisa memproduksi omega-3 dalam jumlah tertentu saja.
Inilah kenapa kita perlu menambahkan berbagai bahan makanan yang punya kandungan asam lemak ini untuk mencukupi kebutuhan harian tubuh.
5. Menyehatkan Mata
Di dalam telur rebus, terdapat kandungan vitamin A dan E juga selenium yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan yang baik untuk menyehatkan mata.
Selenium juga bisa membantu mencegah penglihatan degeneratif di usia muda dan tua.
Kandungan Lutein dan Zeaxanthin pada telur rebus jadi antioksidan yang bisa mencegah penyakit mata, khususnya katarak.
Nah, itu tadi beberapa manfaat konsumsi telur rebus bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh yang perlu kamu ketahui, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | gramedia.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar