Dapat Mengurangi Kolesterol, Ketahui 5 Manfaat Telur Rebus yang Sayang Dilewatkan

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka makan telur rebus?

Banyak disukai, telur merupakan makanan bergizi dengan kandungan nutrisinya yang baik.

Telur juga bisa kita olah menjadi berbagai hidangan makanan maupun minuman.

Kita pun bisa mendapatkan manfaatnya hanya dengan makan telur rebus, lo.

Telur rebus biasa dijadikan sebagai menu sarapan dengan makanan sehat lainnya.

Kandungan telur rebus, antara lain:

- Vitamin A: 8% dari DV (nilai harian)

- Folat: 6% dari DV

- Asam pantotenat (vitamin B5): 14% dari DV

- Vitamin B12: 23% dari DV

- Riboflavin (vitamin B2): 20% dari DV.

Baca Juga: 5 Makanan yang Cocok untuk Sahur agar Kenyang Lebih Lama

PROMOTED CONTENT