7 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ketika Cuaca Panas, dari Kelapa sampai Timun

Pisang adalah salah satu buah yang mudah dicerna dan bisa membantu menghidrasi tubuh.

Pisang juga termasuk buah yang kaya kalori tapi juga nutrisi yang bisa membantu mengenyangkan tubuhmu, Kids.

Buah pisang punya fungsi mengecilkan jaringan dan bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap air.

3. Alpukat

Alpukat bisa diolah jadi beragam sajian baik makanan gurih atau makanan manis, lo.

Buah yang kaya lemak sehat dan kaya nutrisi ini bisa membantu menjaga tubuh dari risiko dehidrasi selama musim panas dimulai.

4. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya air juga vitamin C yang baik untuk dukung imunitas tubuh.

Dua kandungan ini sangat penting bagi tubuh selama musim kemarau ketika cuaca terus panas dan suhu dalam kondisi tinggi.

Air dari buah jeruk bisa membantu tubuhmu tetap terhidrasi.

Sedangkan vitamin C dalam buah jeruk bisa melindungi tubuh dari paparan sinar matahari.

Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Jeruk Nipis, Jeruk Harum yang Bisa Bantu Redakan Demam

PROMOTED CONTENT