Baca Juga: 8 Makanan yang Cocok Disantap saat Cuaca Panas, Ada Yogurt hingga Es Krim
Saat cuaca panas, kita cenderung malas gerak, sehingga mengonsumsi minuman manis berkalori tinggi dapat memperburuk masalah berat badan.
4. Kesehatan Gigi
Minuman manis seperti minuman bersoda dapat merusak gigi kamu karena tingginya kadar asam dan gula.
Minum minuman manis secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, yang dapat mengganggu kenyamanan kamu saat makan dan minum.
5. Alternatif yang Lebih Sehat
Sebaliknya, minuman yang lebih sehat seperti air mineral, air kelapa, teh herbal, atau minuman elektrolit tanpa tambahan gula adalah pilihan yang lebih baik saat cuaca panas.
Ini akan membantu kamu menjaga hidrasi tanpa menambahkan gula berlebih.
Minuman yang Direkomendasikan di tengah Cuaca Panas
Di cuaca panas, ada beberapa minuman yang baik untuk dikonsumsi yang dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan kenyamanan. Berikut beberapa minuman yang direkomendasikan:
1. Air Putih
Air adalah pilihan terbaik untuk menjaga hidrasi. Minumlah air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari, terutama saat suhu panas.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar