Apa Dampak Negatif Terlalu Banyak Minum Air Putih? Ini Penjelasannya

2. Sakit Kepala Berdenyut

Overhidrasi atau terlalu banyak minum air putih dapat memunculkan sakit kepada berdenyut.

Hal itu terjadi karena kelebihan air dalam tubuh menyebabkan kadar garam dalam tubuh turun dan sel-sel membengkak.

Pembengkakan menyebabkan ukuran sel membesar dan sel-sel dalam otak dapat menekan tengkorak.

Karena tekanan itu bisa menyebabkan rasa sakit kepala yang berdenyut, bahkan bisa memicu gangguan pada otak dan kesulitan bernapas.

3. Merasa Lelah

Pada umumnya kelelahan diakibatkan karena kekurangan cairan atau kurang minum. 

Tapi hal ini juga bisa terjadi lo pada seseorang yang kelebihan minum air putih.

Berlebihan minum air putih dapat mendorong ginjal bekerja terlalu keras untuk membuang kelebihan air.

Sehingga, terjadi reaksi hormon yang membuat orang merasa lelah dan stres.

4. Terlalu Sering ke Kamar mandi

Baca Juga: Berapa Jumlah Ideal Kita Minum Air Putih Per Hari? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT