Makanan dan minuman tinggi gula, seperti minuman manis, makanan cepat saji, dan makanan olahan bisa menyebabkan obesitas, resistensi insulin, dan diabetes tipe 2.
Masalah kesehatan di atas merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.
Maka dari penting untuk mengurangi konsumsi gula berlebih ya, Kids.
5. Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol
Makanan tinggi kolesterol, seperti daging merah, telur, dan produk susu tinggi lemak bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyumbatan arteri, meningkatkan risiko aterosklerosis, dan serangan jantung.
Dampak mengonsumsi makanan tinggi kolesterol adalah penumpukan plak di arteri hingga risiko tinggi aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja kebiasaan makan yang bisa merusak jantung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
| Source | : | cnn.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar