Bisa Sebabkan Serangan Jantung, Ketahui 5 Cara Mencegah Pembuluh Darah Tersumbat

GridKids.id - Pembuluh darah tersumbat bisa menyebabkan sejumlah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, Kids.

Penyakit kardiovaskular merupakan penyakit enggak menular penyebab kematian terbesar di dunia.

Pembuluh darah berfungsi untuk mengedarkan darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh.

Pembuluh darah yang sehat memiliki dinding dalam yang mulus dan membuat darah mengalir dengan mudah.

Umumnya pembuluh darah tersumbat disebabkan oleh penumpukan plak.

Di samping itu, penyebab pembuluh darah tersumbat adalah kadar kolesterrol tinggi, malas berolahraga, peningkatan kadar gula, dan hipotermia, serta stres.

Untuk mencegah pembuluh darah tersumbat, simak informasi di bawah ini.

1. Membatasi Asupan Makanan Berlemak

Untuk mencegah pembuluh darah tersumbat kamu bisa membatasi asupan makanan berlemak, ya.

Makanan berlemak bisa ditemukan pada daging olahan, daging berlemak, mentega, dan makanan yang tinggi gula, lemak, dan garam.

Hal ini dikarenakan, asupan makana berlemak bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Beberapa Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menyebabkan Pembuluh Darah Rusak, Sudah Tahu?

PROMOTED CONTENT