Sering Alami Mimpi Buruk? Ini 5 Penyebabnya yang Perlu Diketahui

GridKids.id - Mimpi buruk bisa dialami siapa saja, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Apakah kamu juga pernah mengalaminya, Kids?

Ada beberapa macam mimpi yang biasa dialami setiap orang, salah satunya adalah mimpi buruk.

Untuk penyebabnya sendiri, sering kali menjadi pertanyaan bagi banyak orang yang membuat kita penasaran.

Mimpi buruk paling sering dialami secara spontan pada orang dewasa.

Kondisi ini juga kerap dialami saat larut malam atau setelah kita makan makanan pedas yang bisa meningkatkan kerja otak.

Tetapi, tak jarang juga sebagian orang mengalami mimpi buruk saat mereka kurang tidur.

Berikut adalah sejumlah penyebab mimpi buruk yang sering dialami.

Penyebab Mimpi Buruk

1. Kurang Tidur

Jika kamu memiliki kualitas tidur yang kurang dan sering begadang, bisa jadi akan mengalami mimpi buruk.

Baca Juga: Bagai Momok, Apa yang Terjadi Ketika Kita Tidur dan Mengalami Mimpi Buruk?

PROMOTED CONTENT