Penipisan bagian otak ini bisa jadi awal dari penurunan kognitif dan demensia, lo.
5. Kurang Tidur
Kebiasaan lain yang juga banyak dialami anak-anak di bawah usia 25 tahun adalah terjaga hingga larut malam, Kids.
Kurang tidur juga bisa berdampak pada fungsi otak dan bisa membuat lesu dan mudah lupa.
Bahkan lebih parahnya lagi jika kebiaasaan ini dilakukan dalam waktu yang lama maka berpotensi buruk bagi kesehatan mental.
6. Kekurangan Cairan atau Dehidrasi
Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air sehingga penting untuk memenuhi asupan air.
Konsumsi air yang cukup berperan penting bagi tubuh termasuk fungsi otak, ya.
Maka dari itu, biasakan untuk minum air dengan membawa tempat minum ke mana-mana agar enggak dehidrasi.
Nah, demikiankah informasi tentang kebiasaan yang memicu otak lemot dan menurunkan konsentrasi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cnn.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar