Sebaiknya Dihindari, 6 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Otak Lemot dan Menurunkan Konsentrasi

2. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

Tahukah kamu? Selain tinggi garam, sering mengonsumsi gula juga termasuk kebiasaan yang membuat otak lemot, lo.

Hal ini dikarenakan sel-sel otak bisa mengalami peradangan sehingga penting untuk mengurangi asupan gula sejak dini.

3. Jarang Sarapan

Apakah kamu sering melewatkan sarapan, Kids? Kebiasaan melewatkan sarapan ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Selain menyebabkan kadar gula darah menjadi rendah, kebiasaan ini juga bisa memengaruhi fungsi otak menjadi kurang responsif dan sulit fokus.

4. Terlalu Banyak Duduk

Salah satu kebiasaan yang bisa menyebabkan otak lemot adalah adalah terlalu banyak duduk.

Ini dikarenakan terlalu banyak duduk berkaitan dengan perubahan di bagian otak yang berperan penting untuk memori.

Menurut para peneliti, bagian lobus temporal medial orang-orang yang duduk paling lama memiliki wilayah lebih tipis.

Baca Juga: Kurang Fokus hingga Sakit Kepala, Ketahui 5 Tanda Tubuh Membutuhkan Istirahat

PROMOTED CONTENT