Sebaiknya Dihindari, 6 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Otak Lemot dan Menurunkan Konsentrasi

GridKids.id - Tahukah kamu? Beberapa kebiasaan yang sering dilakukan ternyata bisa memicu otak lemot, lo.

Bahkan tak jarang juga menyebabkan fokus berkurang saat belajar atau bekerja ya, Kids.

Otak merupakan aset yang paling berharga. Otak mampu mengatur atau mengontrol semua hal yang dilakukan manusia.

Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan otak dengan menerapkan pola hidup sehat.

Beberapa makanan baik dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan otak, seperti telur, sayuran, buah-buahan, cokelat hitam, susu, dan kacang-kacangan.

Lalu, apa saja kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat otak lemot dan mengganggu konsentrasi?

Di bawah ini merupakan kebiasaan yang membuat otak lemot dan menurunkan konsentrasi, antara lain:

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Garam

Menurut penelitian, bahwa manusia akan kehilangan fungsi otak jika sering mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Nah, ini dikarenakan asupan garam yang tinggi bisa menyebabkan disfungsi kognitif, Kids.

Garam bisa menyebabkan perubahan kekebalan yang dalam di usus sehingga efeknya menjadi autoimun pada otak.

Baca Juga: Kenapa Otak Bisa Lemot? Ketahui 5 Penyebabnya yang Perlu Dihindari

PROMOTED CONTENT