Cocok untuk Diet, Ini Daftar Sayuran yang Rendah Karbohidrat

GridKids.id - Kids, sayuran adalah salah satu bahan makanan yang baik untuk kesehatan.

Dengan sayur, kebutuhan nutrisi harian kita bisa terpenuhi dengan baik.

Dari berbagai jenis sayuran, ada beberapa yang mengandung karbohidrat yang rendah.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa sayuran yang rendah karbohidrat, ya.

Yuk, langsung saja kita lihat apa saja jenis sayurannya!

Daftar Buah yang Rendah Karbohidrat

1. Selada

Selada adalah sayuran hijau yang rendah kalori dan sangat rendah karbohidrat.

2. Bayam

Bayam adalah sumber serat, zat besi, dan vitamin K yang baik serta rendah kandungan karbohidratnya.

3. Kubis

Baca Juga: 5 Manfaat Parsnip untuk Kesehatan, Tanaman Umbi yang Mirip Wortel

Kubis adalah sayuran rendah karbohidrat yang serbaguna dan dapat disajikan dalam salad, tumis, atau hidangan lainnya.

4. Brokoli

Brokoli adalah sayuran rendah karbohidrat yang kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat.

5. Kembang Kol

Kembang kol adalah alternatif yang populer untuk nasi atau kentang tumbuk dalam diet rendah karbohidrat.

6. Asparagus

Asparagus adalah sumber serat yang baik dan mengandung vitamin K, folat, dan antioksidan serta rendah karbohidrat.

7. Ketimun

Ketimun adalah sayuran yang menyegarkan dengan sedikit karbohidrat.

8. Paprika Hijau

Paprika hijau adalah pilihan rendah karbohidrat yang kaya akan vitamin C.

Baca Juga: Belajar Bahasa Jerman: Nama Sayur Mayur (Gemüse) Beserta Artinya

9. Jamur

Jamur adalah sumber protein nabati dan serat yang baik. Mereka juga rendah karbohidrat, sehingga cocok untuk berbagai hidangan.

Itulah daftar sayuran yang rendah karbohidrat, Kids!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT