Manfaat dan Sederet Makanan yang Mengandung Probiotik, Salah Satunya Yogurt

3. Tempe

Tempe adalah produk kedelai yang difermentasi dan merupakan sumber probiotik yang baik. Ini mengandung bakteri asam laktat yang menguntungkan.

4. Kimchi

Kimchi adalah hidangan Korea yang terbuat dari sayuran seperti lobak dan kol yang difermentasi dengan rempah-rempah dan bakteri probiotik. Ini adalah sumber probiotik yang populer di Korea.

5. Miso

Miso adalah pasta fermentasi yang terbuat dari kedelai, gandum, atau bahan-bahan lainnya.

Ini digunakan sebagai bumbu dalam hidangan Jepang. Miso mengandung bakteri probiotik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus.

6. Susu fermentasi

Beberapa susu fermentasi, seperti susu fermentasi Kefir, dapat mengandung bakteri probiotik yang bermanfaat untuk pencernaan.

itulah manfaat dan makana yang mengadung probiotik ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT