GridKids.id - Kids, mendekati tengah hari dan jam istirahat, beberapa orang biasanya akan memanfaatkannya untuk makan siang.
Jika kamu sudah sarapan di pagi hari, kamu juga disarankan untuk enggak melewatkan makan siangmu.
Kebiasaan makan siang bisa membantumu kembali mengisi energi setelah beraktivitas sejak pagi hari.
Ketika makan siang kamu perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya gizi supaya bisa mendukung kesehatan dan bukannya menimbulkan masalah kesehatan setelahnya.
Menu makan siang disarankan harus yang sehat dan juga bernutrisi, Kids.
Kali ini kamu akan diajak melihat pola makan siang yang sehat yang bisa diwujudkan lewat tips makan siang yang bisa kamu terapkan sehari-hari.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah beberapa tips makan siang sehat yang bisa kamu terapkan sehari-hari, apa saja, ya?
Tips Makan Siang Sehat untuk Sehari-Hari
1. Perhatikan Asupan Lemak
Makan siang yang dianjurkan untuk mendukung kesehatan adalah makan siang yang memperhatikan konsumsi makanan tinggi lemak yang kamu santap.
Beberapa contoh makanan yang harus dibatasi ketika menjalani makan siang sehat, adalah:
Baca Juga: 4 Rekomendasi Brunch Untukmu yang Melewatkan Sarapan #AkuBacaAkuTahu
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar