Kaya Vitamin C dan Serat, Ini 8 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan

Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

3. Kesehatan Jantung yang Meningkat

Leci dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung potasium, yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung yang sehat.

Serat alami dalam leci juga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

4. Pencernaan yang Sehat

Leci mengandung serat diet yang baik untuk pencernaan yang sehat.

Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga pergerakan usus yang teratur.

Selain itu, serat membantu menjaga berat badan yang sehat.

5. Meningkatkan Energi

Buah leci adalah sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak, Tak Hanya Baik untuk Imun Tubuh

Ini bisa membantu meningkatkan stamina dan mengatasi kelelahan.

PROMOTED CONTENT