Tak hanya Soda dan Es Teh, Ketahui 4 Minuman Tinggi Gula yang Harus Dihindari

2. Susu yang Berasal dari Tumbuhan

Susu kedelai atau susu almond termasuk jenis susu yang berasal dari tumbuhan yang tinggi gula.

Ini dikarenakan kebanyakan susu kemasan yang dijual ini sudah ditembahkan dengan begitu banyak gula dan perasa lainnya.

Padahal satu gelas susu cokelat yang berasal dari tumbuhan bisa mengandung jumlah gula yang sama dengan satu genggam kue.

3. Minuman Berenergi

Minuman berenergi sering dikonsumsi oleh banyak orang saat sedang mengantuk atau terlalu lelah.

Selain enggak baik bagi kesehatan, minuman berenergi juga mengandung gula yang tinggi.

Terlalu banyak minum minuman berenergi bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan jantung.

4. Air Kelapa Aneka Rasa

Air kelapa aneka rasa termasuk jenis minuman tinggi gula. Padahal air kelapa sendiri adalah minuman sehat yang mengandung elektrolit seperti potasium.

Baca Juga: Harus Dibatasi, Ini 5 Buah yang Tinggi Gula untuk Cegah Diabetes

PROMOTED CONTENT