GridKids.id - Tahukah kamu? Buah kering dianggap sebagai camilan sehat bagi anak-anak yang enggak suka makan buah.
Bahkan makan buah kering sering dianggap sebagai alternatif sehat untuk permen dan makanan ringan berkalori tinggi lainnya.
Buah kering memiliki masa penyimpanan lebih lama dan mampu mengurangi sampah organik.
Meski demikian, buah yang telah dikeringkan akan mengalami perubahan nutrisi, lo.
Hal ini membuat terjadinya pengurangan kadar vitamin dan nutrisi lain yang biasa terdapat dalam buah.
Hilangnya kadar air dalam buah yang dikeringkan bisa membuat khasiat buah dalam melancarkan pencernaan akan berkurang drastis.
Selain itu buah kering juga mengandung lebih banyak kalori dan gula dari buah segar ya, Kids.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja efek samping makan buah kering terlalu banyak, simak informasi berikut ini.
Efek Samping Makan Buah Kering
1. Memicu Alergi
Beberapa orang bisa mengalami alergi terhadap buah kering tertentu atau bahan tambahan yang digunakan dalam pengolahan buah kering.
Baca Juga: Masuk dalam Jenis yang Paling Tak Sehat, Hindari Konsumsi 4 Buah Ini Terlalu Sering
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar