Masuk dalam Jenis yang Paling Tak Sehat, Hindari Konsumsi 4 Buah Ini Terlalu Sering

GridKids.id - Buah adalah makanan yang mengandung banyak vitamin dan baik untuk tubuh, Kids.

Itu sebabnya, kita disarankan untuk mengonsumsi buah setiap hari.

Namun tahukah kamu? Ternyata enggak semua buah punya efek yang baik untuk tubuh dan bisa dikonsumsi setiap hari, lo.

Jenis buah tertentu justru mengandung lebih banyak gula dan kalori sehingga enggak boleh dikonsumsi terlalu banyak.

Bahkan, buah-buah ini tergolong buah paling enggak sehat.

Selain itu, beberapa buah dapat menyebabkan efek samping bagi orang dengan masalah kesehatan seperti diabetes dan GERD.

Hmm... memang, buah apa saja itu? Apakah salah satunya ada buah favoritmu?

Buah yang Paling Enggak Sehat

Buah-buahan yang termasuk kategori enggak sehat ini tetap bisa dinikmati, tapi dalam ukuran porsi yang sedikit.

Baca Juga: Turunkan Tekanan Darah Hingga Cegah Batu Ginjal Hanya Bermodalkan Buah Merah Ini

Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa buah paling enggak sehat:

1. Buah kering

PROMOTED CONTENT