GridKids.id - Teh chamomile merupakan minuman herbal yang terbuat dari bunga chamomile yang dikeringkan.
Teh chamomile dibuat dengan cara diseduh dengan air panas dan dikonsumsi sebagai obat alami bagi kesehatan.
Teh yang berasal dari Eropa ini dikenal bebas kafein serta memiliki rasa yang manis dan aroma yang harum, lo.
Manfaat teh chamomile berasal dari senyawa aktif di dalamnya, seperti luteolin, bisabolol, azolin, dan apigenin.
Tahukah kamu? Teh chamomile juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga baik dikonsumsi setiap hari sesuai dengan porsinya, ya.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja manfaat minum teh chamomile bagi kesehatan tubuh!
1. Meredakan Gangguan Pencernaan
Teh chamomile telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan gangguan pencernaan.
Senyawa yang terkandung dalam chamomile bisa membantu meredakan perut kembung, kram perut, dan gangguan pencernaan lainnya.
Ini bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk masalah pencernaan yang umum.
2. Menenangkan Saraf dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Salah satu manfaat paling dikenal dari teh chamomile adalah efek menenangkan pada sistem saraf.
Teh ini mengandung senyawa seperti apigenin, yang memiliki sifat penenang dan membantu mengurangi kecemasan.
Minum teh chamomile sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak dan merasa lebih rileks.
Ini juga merupakan pilihan populer bagi mereka yang mengalami insomnia atau gangguan tidur lainnya.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh chamomile mengandung antioksidan, seperti flavonoid yang membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan radikal bebas.
Konsumsi rutin bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga jantung tetap sehat.
4. Mengelola Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa chamomile bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Manfaat ini baik bagi penyandang diabetes tipe 2 atau orang yang berisiko tinggi mengembangkan penyakit ini.
Baca Juga: Tak Hanya Teh Chamomile, Ini 7 Jenis Minuman yang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggantikan pengobatan dengan chamomile ya, Kids.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Chamomile sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifatnya yang menenangkan dan antiinflamasi.
Mandi dengan air chamomile bisa membantu meredakan iritasi dan peradangan pada kulit, lo.
6. Mengatasi Inflamasi dan Infeksi
Chamomile mengandung senyawa antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu mengatasi peradangan dan infeksi.
Artinya, chamomile bisa digunakan untuk merawat sariawan, iritasi kulit, atau bahkan infeksi mata.
Bahkan mengompres menggunakan chamomile juga bisa membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada kulit.
Nah, sekarang sudah tahu tahu ya, Kids, apa saja manfaat minum teh chamomile bagi kesehatan tubuh.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar