Salah satu manfaat paling dikenal dari teh chamomile adalah efek menenangkan pada sistem saraf.
Teh ini mengandung senyawa seperti apigenin, yang memiliki sifat penenang dan membantu mengurangi kecemasan.
Minum teh chamomile sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak dan merasa lebih rileks.
Ini juga merupakan pilihan populer bagi mereka yang mengalami insomnia atau gangguan tidur lainnya.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minum teh chamomile membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga jantung tetap sehat.
Teh chamomile mengandung antioksidan, seperti flavonoid yang membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan radikal bebas.
Konsumsi rutin bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga jantung tetap sehat.
4. Mengelola Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa chamomile bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Manfaat ini baik bagi penyandang diabetes tipe 2 atau orang yang berisiko tinggi mengembangkan penyakit ini.
Baca Juga: Tak Hanya Teh Chamomile, Ini 7 Jenis Minuman yang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar