Sederet Jenis Makanan yang Tak Disarankan Konsumsi Bersamaan dengan Teh

GridKids.id - Teh merupakan minuman yang telah menjadi populer di seluruh dunia dan memiliki berbagai variasi dan jenis, termasuk teh hitam, teh hijau, dan lain sebagainya.

Teh biasanya memiliki rasa dan aroma yang khas tergantung pada jenis dan metode pengolahannya.

Beberapa orang biasanya menyantap makanan bersamaan dengan teh.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang enggak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan minum teh, lo.

Kombinasi tertentu dapat mengganggu penyerapan nutrisi, mengubah rasa, atau bahkan menyebabkan gangguan pencernaan.

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari saat anda minum teh:

1. Makanan Berlemak Tinggi

Konsumsi makanan berlemak tinggi seperti gorengan, kue berlemak, atau makanan cepat saji bersamaan dengan teh bisa membuat perut terasa berat dan lambat dalam mencerna makanan.

2. Makanan Asam

Makanan yang asam, seperti jeruk, tomat, atau cuka, dapat mengganggu rasa teh dan mempengaruhi pencernaan.

Selain itu, asam dapat mengurangi penyerapan beberapa nutrisi dalam teh.

Baca Juga: Cukup Diseduh, Ini 5 Khasiat Minum Teh Herbal yang Dijadikan Obat Tradisional

3. Makanan Manis Berlebihan

Mengonsumsi makanan manis berlebihan bersamaan dengan teh bisa membuat rasa teh terasa hambar atau pahit.

Selain itu, gula berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan gula darah.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan perut kembung atau gangguan pencernaan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan teh.

5. Makanan yang Mengandung Susu

Teh hitam sering mengandung tanin, yang dapat menghambat penyerapan kalsium dari produk susu. Minum teh dengan susu bersamaan bisa mengurangi manfaat kalsium yang diperoleh dari produk susu.

6. Makanan Kaya Zat Besi

Teh mengandung senyawa tannin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati).

Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang kaya zat besi bersamaan dengan teh.

7. Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Baca Juga: 5 Waktu yang Harus Dihindari saat Minum Teh Hijau, Kapan Saja?

Protein tinggi dalam makanan dapat berinteraksi dengan senyawa dalam teh, mengubah rasa dan sifat teh.

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan protein tinggi (seperti daging berat) bersamaan dengan minum teh.

8. Makanan yang Mengandung Kafein Lainnya

Jika kamu minum teh karena kandungan kafein yang lebih rendah, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan atau minuman lain yang mengandung kafein, seperti kopi atau minuman energi.

Namun, perlu diingat bahwa efek makanan tertentu bersamaan dengan minum teh dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Jika kamu memiliki sensitivitas atau kondisi kesehatan tertentu, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan. 

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang tak disarankan disantap bersamaan dengan teh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT