Sederet Jenis Makanan yang Tak Disarankan Konsumsi Bersamaan dengan Teh

3. Makanan Manis Berlebihan

Mengonsumsi makanan manis berlebihan bersamaan dengan teh bisa membuat rasa teh terasa hambar atau pahit.

Selain itu, gula berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan gula darah.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan perut kembung atau gangguan pencernaan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan teh.

5. Makanan yang Mengandung Susu

Teh hitam sering mengandung tanin, yang dapat menghambat penyerapan kalsium dari produk susu. Minum teh dengan susu bersamaan bisa mengurangi manfaat kalsium yang diperoleh dari produk susu.

6. Makanan Kaya Zat Besi

Teh mengandung senyawa tannin yang dapat mengganggu penyerapan zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati).

Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan yang kaya zat besi bersamaan dengan teh.

7. Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Baca Juga: 5 Waktu yang Harus Dihindari saat Minum Teh Hijau, Kapan Saja?

PROMOTED CONTENT