GridKids.id - Ada banyak jenis teh herbal yang bisa dikonsumsi dan baik untuk kesehatan.
Teh herbal terbuat dari rempah-rempah, daun, bunga, dan akar tumbuhan yang dikeringkan.
Teh herbal merupakan minuman yang dijadikan sebagai obat tradisional untuk memelihara kesehatan tubuh.
Nah, penyajian teh herbal sama seperti minuman teh pada umumnya yakni dengan cara diseduh, Kids.
Perlu diketahui meski enggak terbuat dari daun teh asli, ada berbagai macam khasiat dari teh herbal yang enggak kalah dibanding teh biasa, lo.
Salah satu jenis teh herbal yang baik untuk kesehatan tubuh adalah teh adas.
Selain itu juga ada teh ginseng, teh jahe, teh kamomil, teh rosela, hingga teh kunyit.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja khasiat minum seduhan teh herbal, simak informasinya di bawah ini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh herbal tertentu bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat, Cukup Konsumsi 5 Minuman Ini
Misalnya, hibiscus tea diketahui bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Sementara green rooibos tea dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Khasiat minum teh herbal tertentu bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa ramuan seperti echinacea dan elderberry memiliki sifat imunomodulator yang bisa membantu tubuh melawan infeksi virus, termasuk flu dan pilek.
Minum teh herbal yang mengandung ramuan-ramuan tersebut bisa membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan.
Beberapa jenis teh herbal, seperti chamomile, lavender, dan lemon balm, memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu meredakan stres dan kecemasan.
Minum teh herbal sebelum tidur juga bisa meningkatkan kualitas tidur.
Ini dikarenakan teh herbal membantu rileks dan merasa lebih tenang sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Teh Herbal hingga Cengkih, Ini 6 Obat Alami yang Bisa Meredakan Tenggorokan Gatal
Teh herbal kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, dan katekin.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penyakit.
Konsumsi rutin teh herbal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan oksidatif yang berkontribusi pada proses penuaan dan risiko penyakit kronis.
Tahukah kamu? Minum seduhan teh herbal bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Sebagian besar teh herbal memiliki sifat penenang perut yang membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, kram, dan gas.
Beberapa teh herbal, seperti peppermint dan jahe dikenal memiliki kemampuan meredakan masalah pencernaan dan mual.
Nah, itulah informasi tentang apa saja khasiat minum seduhan teh herbal bagi kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar