Mengandung vitamin C dan antioksidan, brokoli mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem imunitas tubuh yang kuat dapat membantu tubuh kita melawan infeksi.
Kids, brokoli hijau juga mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin K yang cukup tinggi.
Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang dan sendi, serta mencegah osteoporosis.
Brokoli hijau baik untuk menjaga gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko diabetes.
Nah, itulah berbagai manfaat baik sayur brokoli untuk kesehatan tubuh kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar