Lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata.
4. Peningkatan energi mental
Kombinasi elemen sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus dapat membantu otak kita bekerja, terutama setelah sarapan.
5. Penurunan berat badan
Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik, Kids.
Makan telur rebus akan membuat kita kenyang tanpa terlalu banyak kalori sehingga berguna jika kita ingin menurunkan berat badan.
Nah, itu dia berbagai kandungan dan manfaat telur rebus yang ternyata baik untuk kesehatan kita.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar