5 Manfaat Telur Rebus bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Mata

GridKids.id - Telur rebus merupakan salah satu menu sarapan yang banyak disukai. Apakah kamu juga suka, Kids?

Selain lezat, telur rebus juga termasuk makanan bergizi dengan segala nutrisi-nutrisi yang baik.

Telur dapat diolah menjadi berbagai hidangan makanan dan minuman lezat.

Kita juga bisa mendapatkan segala manfaatnya dengan mengonsumsi telur rebus.

Adapun kandungan telur rebus, yaitu:

- Vitamin A: 8% dari DV (nilai harian)

- Folat: 6% dari DV

- Asam pantotenat (vitamin B5): 14% dari DV

- Vitamin B12: 23% dari DV

- Riboflavin (vitamin B2): 20% dari DV

- Fosfor: 7% dari DV.

Baca Juga: Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Ini 5 Dampak Buruk Kebanyakan Makan Telur Asin

PROMOTED CONTENT