Tak Hanya Picu Obesitas, Ketahui 5 Efek Buruk Terlalu Sering Konsumsi Makanan Berminyak

Lemak akan menyebabkan bakteri baik di dalam usus, sehingga bakteri jahat bisa tumbuh lebih subur dan banyak.

Jika bakteri baik usus bisa mengganggu serat dan memengaruhi berat badan hingga kesehatan organ jantung.

2. Memicu Obesitas

Lemak dan minyak bisa menyebabkan peningkatan risiko obesitas.

Orang yang punya kebiasaan makanan berminyak, asupan kalori harian jadi makin melambung.

Asupan lemak yang enggak dibarengi dengan pola makan dan gaya hidup sehat bisa meningkatkan risiko obesitas atau berat badan berlebih.

3. Menyebabkan Penyakit Jantung dan Diabetes

Kebiasaan makan makanan berminyak bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Sebuah penelitian di Harvard School of Public Health menemukan bahwa orang yang makan gorengan sebanyak 4-6 kali seminggu punya risiko 39% terkena diabetes tipe 2.

Selain itu, risiko penyakit jantung bisa meningkat sampai 23% dibanding orang yang makan gorengan sekali seminggu.

Baca Juga: 5 Obat Alami yang Ampuh Mencegah Penyakit Jantung, Sudah Tahu?

PROMOTED CONTENT