Baik untuk Pernapasan, Ini Sederet Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, daun mint adalah tanaman herbal yang cukup populer di masyarakat.

Tanaman ini kerap dijadikan bahan campuran makanan dan minuman.

Dibalik rasanya yang khas, daun mint menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat daun mint untuk kesehatan.

Yuk, langsung saja kita simak manfaat daun mint untuk kesehatan!

9 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun mint telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung hingga mual.

Minyak esensial dalam mint dapat membantu meredakan otot-otot perut dan mengurangi gejala ketidaknyamanan.

2. Meredakan Masalah Pernafasan

Daun mint dapat membantu melegakan saluran pernafasan dan membantu mengurangi gejala pilek, batuk, dan sinusitis.

Baca Juga: 7 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Jantung

Aroma segar mint membantu melegakan hidung tersumbat dan meningkatkan kenyamanan pernapasan.

3. Mengatasi Sakit Kepala

Kandungan mentol dalam daun mint dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala dan migrain.

Penggunaan minyak esensial mint dalam aromaterapi dapat memberikan efek menenangkan dan melegakan.

4. Meredakan Nyeri Otot

Kandungan menthol dalam daun mint dapat membantu mengurangi nyeri otot dan kram.

Mengoleskan minyak esensial mint pada area yang sakit dapat memberikan efek menghangat dan melegakan.

5. Mengurangi Gatal dan Radang Kulit

Daun mint memiliki sifat anti-inflamasi dan antipruritik yang membantu mengurangi gatal dan peradangan pada kulit.

Kandungan menthol memberikan sensasi dingin yang menyegarkan dan membantu meredakan gejala gatal.

6. Menyegarkan Napas

Baca Juga: Tak Kalah Sehat dari Oatmeal, Ketahui 5 Manfaat Makan Muesli bagi Tubuh

Kandungan menthol dalam mint membantu menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut yang tidak sedap.

Itulah mengapa banyak produk pasta gigi dan permen karet menggunakan mint sebagai bahan utama.

7. Mengusir Serangga

Bau mint yang kuat dapat mengusir beberapa serangga seperti lalat, nyamuk, dan semut.

Menggunakan minyak esensial mint atau menanam tanaman mint di sekitar rumah dapat membantu mengurangi serangga yang tak diinginkan.

8. Mengurangi Stres dan Kelelahan

Aroma mint dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi stres dan kelelahan.

Aromaterapi dengan mint dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi ketegangan.

9. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Aroma mint juga diketahui dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Mencium aroma mint atau menggunakan minyak esensial mint saat bekerja atau belajar dapat membantu meningkatkan performa kognitif.

Baca Juga: Meski Murah, Ternyata Buah Ini Dapat Jaga Kesehatan Tulang hingga Jantung

Itulah sederet manfaat daun mint untuk kesehatan ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT