GridKids.id - Apakah kamu pernah mencoba sereal muesli, Kids?
Muesli merupakan makanan yang mirip dengan oat dan berasal dari Swiss.
Muesli terdiri dari bahan-bahan, seperti gandum gulung, buah-buahan kering, serpihan gandum, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Dikenal sebagai menu sarapan yang sehat, muesli termasuk sumber protein dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh, lo.
Muesli bisa dinikmati dengan berbagai cara, salah satunya direndam semalaman dengan susu dingin atau jus jeruk.
Selain itu, muesli juga bisa dimasak di atas kompor, yakni direbus dalam air yang mendidih ya, Kids.
Perlu diketahui bahwa muesli yang diolah tanpa pemanis memiliki rasa yang cenderung hambar.
Untuk mengetahui apa saja manfaat makan muesli bagi kesehatan tubuh, yuk, simak informasi di bawah ini!
1. Sumber Energi yang Stabil
Muesli adalah sumber karbohidrat kompleks yang berarti energi dari makanan ini dilepaskan secara perlahan ke dalam tubuh.
Inilah yang membantu menjaga tingkat energi stabil sepanjang hari dan mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
Baca Juga: Kembung hingga Kekurangan Nutrisi, Ketahui 5 Efek Samping Minum Susu Oat
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar