GridKids.id - Daun mint sangat populer akan manfaatnya yang bisa menyegarkan napas.
Tapi, ternyata daun yang berasal dari tanaman herbal genus mentha (mint) ini punya beragam manfaat lainnya, lo.
Daun mint punya rasa dan aroma yang khas karena sering dikaitkan dengan sensasi menyegarkan ketika dikonsumsi.
Daun mint memiliki kandungan senyawa antioksidan yang kuat dan punya banyak nutrisi mulai dari yang makro hingga yang mikro.
Berbagai nutrisi makro itu seperti karbohidrat, protein, dan serat, dan yang mikro seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, dsb.
Dilansir dari sehatq.com, berikut ini adalah beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh, di antaranya adalah:
Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan
1. Menyegarkan Napas
Salah satu manfaat daun mint yang paling banyak dikenal orang adalah menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut yang enggak sedap.
Cara untuk memeroleh manfaat ini bisa dengan mengunyah daun mint segar atau menyantap teh peppermint secara rutin.
Daun mint memiliki efek antibakteri yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Baca Juga: Agar Lebih Nikmat dan Sehat, Tambahkan 5 Bahan Herbal Ini saat Minum Teh
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar