Berdampak Negatif bagi Tubuh, 4 Kesalahan Makan Nasi Putih Ini Masih Sering Dilakukan

Perlu diketahui bahwa cara memasak nasi juga bisa mempengaruhi nilai gizinya.

Menggoreng nasi atau memasaknya dengan jumlah minyak berlebihan bisa menambah kalori dan lemak tak sehat dalam hidangan.

Sebaiknya, gunakan metode memasak yang lebih sehat seperti merebus atau mengukus nasi.

Sebagai tambahan informasi di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar aman mengonsumsi nasi putih, antara lain:

1. Makan nasi putih dengan ikan atau olahan ikan.

2. Menyeimbangkan makan nasi putih dengan sayur dan daging.

3. Hindari menggoreng nasi menggunakan mentega atau bahan tak sehat lainnya.

4. Mengatur porsi nasi putih agar enggak banyak mengonsumsi kalori.

Demikianlah informasi tentang kesalahan yang masih sering dilakukan saat makan nasi putih sehingga berdampak bagi kesehatan tubuh.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT