Ternyata Ini 5 Alasan Mengapa Musik Bisa Meredakan Stres, Sudah Tahu?

Para ahli percaya bahwa instrumen pada musik tanpa lirik memberikan efek relaksasi yang lebih baik.

Untuk itu, para terapis musik di layanan kesehatan biasanya merancang program musik khusus instrumental untuk bantu meredakan stres pada pasien.

2. Musik memantik kesenangan

Musik juga memiliki keterkaitan dengan perasaan senang, Kids.

Musik yang kamu dengarkan dapat memberikan kesenangan dan meningkatkan emosi positif yang berdampak pada stres.

3. Efek dari relaksasi tempo

Tempo musik dianggap sebagai salah satu faktor terpenting dalam melawan stres.

Penelitian menunjukkan bahwa mendegarkan musik bertempo lambat dan bernada rendah bisa membantu menenangkan orang yang sedang mengalami stres.

Musik yang seperti itu dapat memicu efek relaksasi hingga memperlambat detak jantung.

Beberapa jenis musik dengan tempo lambat (60 hingga 80 bpm) itu seperti musik meditatif atau jazz yang lembut.

Baca Juga: Jenis-Jenis Musik Klasik, Mulai dari Simfoni, Sonata dan Opera

PROMOTED CONTENT