Ternyata Ini 5 Alasan Mengapa Musik Bisa Meredakan Stres, Sudah Tahu?

GridKids.id - Sebagian orang akan merasa lebih rileks bila mendengarkan musik favorit mereka. Apakah kamu juga begitu, Kids?

Maka enggak heran bila ada anggapan bahwa musik menjadi penghilang rasa bosan dan stres yang cukup efektif.

Lalu, benarkah musik efektif untuk meredakan stres?

Ternyata, telah banyak studi yang mengungkapkan bahwa musik dapat memengaruhi suasana hati, emosi, dan respons untuk meredakan stres.

Alasannya karena efek dari musik yang dapat mengurangi stres dan mampu merelaksasi pikiran kita.

Ketika tubuh kita rileks, saraf otonom cenderung berada dalam mode relaksasi yang memicu penurunan aktivitas saraf simpatis dalam menghadapi situasi stres.

Ada juga beberapa alasan lain yang membuat musik dapat dijadikan sebagai alat penghilang stres yang cukup efektif.

Apa saja itu? Yuk, simak!

Alasan Musik Menjadi Alat Penghilang Stres

1. Instrumental pada musik

Musik instrumental memiliki efektivitas yang lebih tinggi untuk menghilangkan stres dibanding musik yang dilengkapi lirik.

Baca Juga: Sejarah Musik Dangdut, Genre Musik Hasil Perpaduan Banyak Budaya

PROMOTED CONTENT