4 Jangan Terlalu Lama Merebus
Merebus jagung terlalu lama bisa mengurangi kandungan nutrisinya, lo.
Jagung sebaiknya dimasak hanya sampai matang, enggak terlalu lembut ya, Kids.
Merebus jagung selama 5-7 menit setelah air mendidih sudah cukup untuk menjaga tekstur yang renyah dan mempertahankan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
5. Padukan dengan Makanan Seimbang
Untuk mendapatkan manfaat sehat yang lebih besar, sebaiknya konsumsi jagung rebus dengan makanan seimbang.
Kamu juga bisa menyajikan jagung rebus sebagai lauk dengan daging tanpa lemak, ikan, atau ayam tanpa kulit.
Tambahkan sayuran hijau dan protein nabati seperti kacang-kacangan atau tahu untuk mendapatkan makanan yang lebih seimbang dan bergizi.
Beberapa tips di atas bisa dicoba agar mendapatkan manfaat jagung rebus bagi kesehatan tubuh.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar