4. Minuman Berenergi
Minuman energi mengandung kafein, gula, dan bahan tambahan lainnya yang bisa mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh.
Meskipun minuman energi bisa memberikan peningkatan energi sementara, namun efek diuretiknya dapat memperburuk dehidrasi.
Jika kamu membutuhkan energi tambahan saat cuaca panas, lebih baik memilih minuman di bawah ini, antara lain:
1. infused water
2. jus buah segar
3. minuman elektrolit
4. air putih
Nah, demikianlah informasi tentang minuman yang sebaiknya dihindari saat cuaca panas karena bisa menyebabkan dehidrasi semakin parah.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar