Agar Tak Makin Parah, Hindari 4 Makanan dan Minuman Ini saat Flu

3. Makanan pedas

Makanan pedas bisa meningkatkan produksi ingus, namun jika gejala flu sudah membaik, kamu bisa makan makanan yang sedikit pedas agar saluran pernapasan lebih lega.

4. Produk olahan susu

Produk olahan susu, seperti es krim, keju, dan susu, karena bisa mengentalkan mukus atau lendir yang diproduksi sehingga bisa membuat saluran pernapasan tersumbat.

Seseorang yang terkena flu biasanya memiliki gejala ringan seperti, bersin, pilek, dan sakit tenggorokan.

Tetapi, beberapa jenis makanan dan minuman di atas bisa memperburuk gejala yang muncul yang harus dihindari saat flu.

Makanan dan Minuman yang Bisa Menyembuhkan Flu

Berikut adalah sejumlah makanan dan minuman yang bisa mempercepat penyembuhan flu, yaitu:

1. Bawang putih

Bawang putih yang dimakan secara langsung atau dicampurkan pada segelas teh hangat karena bisa meningkatkan sistem imun.

Baca Juga: 4 Bahaya Kesehatan Bermain Hujan, Tak Cuma Sebabkan Flu

PROMOTED CONTENT