Kamu dapat mengonsumsi yogurt berprotein tinggi agar mengurangi rasa lapar dibandingkan dengan cokelat berlemak tinggi.
Mengonsumsi satu yogurt berprotein tinggi di sore hari akan membuat kita makan lebih sedikit kalori di kemudian hari.
Nah, itu dia sejumlah tips atau cara mudah mengurangi rasa lapar yang bisa kamu terapkan.
Semoga bermanfaat!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar