Mengapa Kita Sering Merasa Lapar? Bisa Jadi Ini 4 Penyebabnya

GridKids.id - Ketika lapar, secara otomatis perut akan keroncongan dan berbunyi.

Atau, bisa saja kita mengalami rasa sakit kepala dan sulit berkonsentrasi.

Rasa lapar biasanya akan muncul dalam beberapa jam sebelum waktu makan.

Tetapi, sebagian orang merasa lebih sering lapar dan bahkan enggak lama setelah ia makan.

Rasa lapar yang terus-menerus ini bisa disebabkan karena beberapa penyebab, Kids.

Selain itu, kurang tidur dan stres juga dapat menyebabkan memengaruhi selera makan kita.

Berikut penjelasannya!

Penyebab Sering Lapar

1. Makan terlalu banyak karbohidrat olahan

Karena karbohidrat olahan kekurangan serat pengisi, tubuh kita mencernanya dengan sangat cepat. 

Hal inilah mengapa kita menjadi sering lapar jika makan banyak karbohidrat olahan.

Baca Juga: 12 Fakta Menarik Hormon Ghrelin, Pengingat Tubuh Sudah Waktunya Makan

PROMOTED CONTENT