Kaya akan Protein, Ini 10 Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, telur asin adalah salah satu jenis makanan yang khas di Indonesia.

Sesuai namanya, telur ini memiliki cita rasa asin yang nikmat ketika disantap.

Bahan baku untuk membuat telur asin sendiri adalah telur itik atau bebek.

Pada dasarnya, telur bebek sudah mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat telur asin untuk kesehatan, ya.

Yuk, langsung saja kita simak 10 manfaat telur asin untuk kesehatan!

10 Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan

1. Regenerasi Sel

Protein yang ada di dalam telur asin bisa membantu dalam pembentukan sel-sel dalam tubuh.

2. Menjaga Fungsi Penglihatan

Telur asin juga mengandung vitamin A dan B yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Disukai Banyak Orang, Jangan Lewatkan Khasiat Telur Asin yang Bergizi

3. Mencegah Anemia

Selain vitamin A dab B, telur asin juga mengandung zat besi yang bisa membantu proses pembentukan sel darah merah.

4. Melancarkan Peredaran Darah

Kandungan mineral dan nutrisi dalam telur asin bisa bekerja untuk melebarkan pembuluh dan melancarkan peredaran darah.

5. Cegah Radikal Bebas

Kandungan antioksidan pada telur asin bisa membantu mencegah radikal bebas.

6. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan selenium dalam telur asin bisa bermanfaat untuk menunjang sistem kekebalab tubuh ya, Kids.

7. Menjaga Kesehatan Otak

Telur asin juga mengandung Omega 3 yang baik untuk pertembuhan sel-sel otak.

8. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Mudah dan Lebih Sehat, Berikut Tips Membuat Cumi Telur Asin di Rumah

Manfaat lainnya yang bisa kalian dapatkan dari telur asin adalah kekebalan tubuh yang optimal.

9. Menjaga Kesehatan Tulang

Telur asin juga mengandung fosfor dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

10. Menambah Massa Otot

Kandungan protein yang ada pada telur asin bisa membantu meningkatkan massa otot dalam tubuh.

Itulah sederet manfaat telur asin untuk kesehatan ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT