GridKids.id - Kids, anemia adalah sebuah kondisi kesehatan ketika kita kekurangan sel darah merah.
Kondisi ini bisa membuat kita merasakan pusing, mudah lelah hingga sesak napas.
Di tengah momen puasa ini, anemia bisa menjadi hal yang mengganggu ibadah puasa kita.
Namun demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menyiasatinya.
Salah satunya adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi ketika sahur dan berbuka.
Perlu diketahui, ada beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita anemia.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa rekomendasi makanan untuk pengidap anemia.
Lantas, apa saja makanannya? Yuk, kita simak satu per satu!
5 Makanan yang Baik untuk Penderita Anemia
1. Daging Merah
Daging merah adalah olahan makanan yang kaya akan vitamin B12.
Baca Juga: Kenapa Puasa Bisa Membuat Tubuh Jadi Lebih Sehat? Ini 4 Alasannya
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar