GridKids.id - Untuk pengidap asam lambung, kita harus mengetahui apa saja hal-hal yang perlu dihindari untuk mencegahnya datang kembali.
Ada beberapa makanan yang harus dihindari seperti kopi, cokelat, daging merah, hingga gorengan.
Sebab, makanan-makanan di atas bisa mengendurkan sfingter esofagus yang menyebabkannya terbuka.
Jika hal ini terjadi, asam lambung yang seharusnya tetap ada dalam perut bisa naik menuju ke dada yang menimbulkan heartburn.
Pengidap asam lambung juga harus menjaga banyaknya jumlah makanan yang dikonsumsi.
Makan besar bisa membuat perut meluas sehingga membutuhkan banyak asam untuk memecahnya yang membuat sfingter makin tertekan.
Namun untuknya, ada beberapa makanan yang dapat meredakan gejala asam lambung seperti berikut ini!
Makanan yang Dapat Dikonsumsi Pengidap Asam Lambung
1. Madu
Madu adalah makanan yang bisa meredakan gejala asam lambung dan bahkan, madu Manuka dikenal dengan antioksidan yang tinggi serta anti radang.
Yang mana cocok untuk untuk bantu mengatasi sakit tenggorokan yang diakibatkan oleh kelebihan asam.
Baca Juga: Manis dan Lezat, Ini Dia 5 Buah yang Dapat Mengatasi Asam Lambung
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar